¿Cuál es la posición correcta para comer?

La mayoría de la gente se sienta mal al comer, la manera apropiada sería de la siguiente forma.


Como sentarse correctamente a comer
Como sentarse correctamente a comer

Postura correcta para comer:



• Mantenga la espalda recta y coloque los pies juntos en el piso.

• Los cubiertos deben ascender hacia la boca, en vez de que la cabeza descienda hacia el plato.

• Las muñecas o las manos son el único apoyo sobre la mesa.


Como sentarse correctamente a comer
Como sentarse correctamente a comer

Postura incorrecta para comer:



• Arquear la columna, sentarse al filo de la silla, estirar o cruzar las piernas o hacer torsiones con los tobillos por debajo de la mesa.

• Procure no separar los brazos del costado o elevarlos en exceso.

Enlaces patrocinados:

Promocionados:

Anuncios: