La mayoría de la gente se sienta mal al comer, la manera apropiada sería de la siguiente forma.

Postura correcta para comer:

• Mantenga la espalda recta y coloque los pies juntos en el piso.

• Los cubiertos deben ascender hacia la boca, en vez de que la cabeza descienda hacia el plato.

• Las muñecas o las manos son el único apoyo sobre la mesa.

Postura incorrecta para comer:

• Arquear la columna, sentarse al filo de la silla, estirar o cruzar las piernas o hacer torsiones con los tobillos por debajo de la mesa.

• Procure no separar los brazos del costado o elevarlos en exceso.