¿Puedo hacer dieta si estoy amamantando?

Una dieta propiamente para bajar de peso, no. Lo mejor es mantener una alimentación equilibrada, pero si te preocupa tu peso reduce la ingesta de calorías.


¿Dieta para adelgazar mientras se amamanta?• Si te olvidas de los pasteles, los dulces y la comida chatarra disminuirás algunos kilos sin afectar para nada la lactancia.


• Ten en cuenta que la rapidez con que recuperes tu figura depende de los kilos que hayas aumentado en el embarazo, así que si te excediste te tomará más tiempo, pero con una alimentación sana y algo de actividad física tu cuerpo volverá a ser el de antes.

• Además, amamantar a tu hijo te ayuda a reducir más rápido de peso.

Enlaces patrocinados:

Promocionado:

Anuncios:

Escribe tus comentarios:

¿Puedo hacer dieta si estoy amamantando?

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *