La cistitis es una dolorosa infección de vejiga que hace que se sienta frecuentemente la necesidad de orinar; no obstante, solo se hace en pequeñas cantidades y acompañado de dolor.

Cistitis y alimentación:

• Lo mejor es beber muchos líquidos (2-3 litros/día) para diluir la orina.

• Leche y lácteos, que no sean muy grasos, así como quesos que no sean muy maduros o fermentados, lácteos que llevan mermeladas, nata o que están enriquecidos en nata.

• Carnes, pescado, huevos y sus derivados.

• Cereales, patatas y legumbres, excepto el pan fresco recién horneado tipo baguette y pasta poco cocida (fermentan en el estómago y crean molestias).

• Verduras y hortalizas, todas, de preferencia crudo (ensaladas).

• Frutas frescas maduras, batidas o asadas o en compota o en puré. Excepto frutas secas, en almíbar, frutas confitadas y escarchadas.

• Grasas como el aceite de oliva y semillas (girasol, maíz, soja...), mantequilla o margarina.

• Además se recomienda tomar un vaso de jugo de arándanos agrios todos los días (evita que la bacteria que causa la cistitis se adhiera a las vías urinarias).

Alimentos que debemos evitar o reducir:

• El picante, el té, el café y bebidas gaseosas.