Normalmente mucha gente le gusta desayunar, comer o cenar mientras ve la televisión, bien, pues esta practica aparentemente inofensiva repercute en nuestro peso, ¿Cómo? de la siguiente forma:


• Con los comerciales de comida que ve, le está mandando señales a su cerebro que aumentan hasta un 40 % su deseo de comer.

• Además, si come viendo la tele, está tan embobada con la pantalla, que no se percata de lo que está comiendo, por lo tanto, es menos consciente del momento en que está satisfecha y come de más.

• Esto ayuda a subir de peso.


Consejo:

• No coma frente a la televisión.