Es normal que al empezar una dieta le cueste trabajo concluirla y muchas veces se termina rompiéndola a mitad de semana. Por ello, se recomiendan los siguientes consejos y verá que echándole todas las ganas podrá terminarla.

Cumplimiento de la dieta:

• El día que decida empezar la dieta, ¡hágalo!, no se espere a que sea lunes y mientras tanto se atiborre de lo que según no podrá comer, como golosinas.

• No lo tome como una dieta, sino como en una forma de llevar una vida saludable.

• Lo peor que puede hacer es romperla por un antojo, piense cuantas de esas “debilidades” se ha comido en su vida, ¡no vale la pena abandonarla!

• Si comete un error en la dieta tómelo como eso, un simple error, no como una excusa para dejar la dieta a la mitad.

• Coma cuando en realidad tenga hambre, no porque su postre favorito esta frente a sus ojos.

• No lo vea como un sacrificio, sino como una renovación total de su persona.