El naturismo o dieta orgánica, se basa en el principio de exclusión de todo alimento del cual su naturaleza se encuentre alterada por el ser humano:


• En el caso de alimentos de origen vegetal con fertilizantes, pesticidas.

• En los de origen animal que hayan sido alimentados con productos enriquecidos, fortificados, con hormonas.

• En los industrializados que hayan sido alterados con conservadores, aditivos, etcétera.


Es decir, un régimen naturista no excluye alimentos por el reino al que estos pertenecen sino al grado de alteración de su naturaleza por el ser humano, es por esto que este tipo de regímenes apegado al principio de una dieta saludable también puede traer grandes beneficios a la salud, sin temor de poner especial atención en nutrimentos específicos, sin embargo, el gran riesgo de este tipo de regímenes consiste en el costo de los productos, ya que este suele ser más elevado.