Sus beneficios:

Contiene sustancias antibióticas útiles en las infecciones intestinales y puede prevenir los tumores de colon.


Fácilmente digerible e hipocalórico, contiene millones de fermentos lácticos que favorecen el crecimiento y la regularización de la flora bacteriana acidófila del intestino (encargada de sintetizar algunas vitaminas y de neutralizarlos microorganismos de la putrefacción).


Los que contienen bacterias vivas, protegen la mucosa intestinal y aumentan la resistencia frente a las infecciones; por ello mejoran la función del sistema inmunitario de todo el organismo.


Las bacterias acido lácticas presentes en el yogurt pueden aumentar la concentración de diversas inmunoglobulinas.