Dieta que funciona y que ayuda a desintoxicarse en un día

Es muy sabido que en nuestro cuerpo se acumulan una gran cantidad de toxinas, debido al alto consumo de alimentos que tienen gran cantidad de toxinas como: carnes rojas, bebidas alcohólicas, café, tabaco y alimentos chatarra condicionan a que se acumule una mayor cantidad de toxinas, provocando que seamos más propensos a diversas enfermedades como la hipertensión arterial, diabetes, enfermedades cardiacas y neurológicas.


¿Cómo desintoxicar tu organismo en un día?

Cómo desintoxicarse:



• Una alimentación saludable y hacer ejercicio nos ayuda a eliminar una gran cantidad de toxinas.
• A continuación una dieta de un día que ayudará a desintoxicar el organismo.

Anuncios:

Dieta desintoxicante de un día:




Para el desayuno



• 1 vaso de jugo de piña, manzana y apio.
• 1 plato de fruta con yogurt natural, germen, salvado de trigo y miel de abeja.


Para la comida



• Ensalada verde (espinacas, apio, cebolla, berros y lechuga).
• Sopa de verduras o de hongos sin caldo de pollo ni saborizantes artificiales.
• 1 filete de pescado asado o al vapor, sin mantequilla ó, 1 pieza de pollo hervido (puede ser asado sin piel).


Para la cena



• 1 plato de fruta.
• 1 vaso de yogurt natural.
• 1 rebanada de pan integral.
• 1 taza de té de manzanilla.

Enlaces patrocinados:

Promocionado:

Anuncios: