¿El café provoca palpitaciones?
• Si es consumido con moderación, el café no ejerce ninguna influencia nociva sobre el corazón. • Pero, si se toman más de 5 o 6 tazas al día si puede acelerar el ritmo cardiaco y producir palpitaciones.
Así que la clave para disfrutas de esta deliciosa bebida es tomarlo con moderación, es decir un MÁXIMO de 3 tazas al día.
Algunos beneficios de tomar café con moderación:
• El café ayuda a prevenir enfermedades como la diabetes de tipo 2.
• Estimula la función cerebral, es un activante de los neurotransmisores.
• El café después de comer facilita la digestión porque la cafeína estimula la secreción gástrica.
• Su poder estimulante reduce la sensación de fatiga y el dolor muscular después de un día de actividad física intensa.
Efectos de tomar café en exceso (más de 3 tazas al día):
• Puede llegar a provocar insomnio y taquicardia.
• Es un líquido adictivo que muchas veces promueve el no consumo de alimentos por largas horas.
• La cafeína, dificulta la circulación, várices, hemorroides y es una sustancia irritante de la mucosa gastrointestinal.
Me preocupa que diga si se toman mas de una, porque yo con solo una y aunque no este tan fuerte, casi agua, me sienta demasiado mal, si me dan palpitaciones y se ponen los brazos fríos y paso con temblores y dolor de cuerpo, es una sensación difícil de explicar que me dura todo el día. Tomo muy raramente pero me pasa eso, voy a eliminarlo por completo, pero me gustaría saber que piensan de esto que les digo con solo una taza me pongo mal.