Porqué son tan dañinos los refrescos

¿Los refrescos son dañinos? Si eres de la gente que ha borrado el agua de su dieta, entonces te interesará saber lo siguiente.


Razones para dejar de tomar refrescos

¿Los refrescos son dañinos?



• Tomar refresco engorda: Los refrescos generan obesidad, pues beber 1 litro de refresco equivale a 25 cucharaditas de azúcar, casi 500 calorías.

• El azúcar del refresco incrementa la posibilidad de padecer diabetes.

• El refresco favorece el desarrollo de caries.

• El refresco afecta los huesos: El fósforo (sustancia que se encuentra en mayor concentración en los refrescos de cola) minimiza la absorción del calcio en los huesos, lo que predispone a la aparición de osteoporosis y el desarrollo de piedras en los riñones.

• Tomar refrescos puede incrementar la posibilidad de provocar hipertensión.

• El refresco afecta la economía: El consumo desmedido de refresco puede afectar su economía, pues se gasta mucho dinero en su adquisición.


Recuerda:

• Recuerda que estamos hablando del consumo DESMEDIDO de refresco. Pues hay gente que apenas si prueba el agua al día, sin embargo se toma más de 1 litro de refresco al día.

• Tomar un refresco de vez en cuando no hace daño. Aun así, no te olvides de beber de 1.5 a 2 litros de agua al día.

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