¿Los refrescos son dañinos? Si eres de la gente que ha borrado el agua de su dieta, entonces te interesará saber lo siguiente.
¿Los refrescos son dañinos?
• Tomar refresco engorda: Los refrescos generan obesidad, pues beber 1 litro de refresco equivale a 25 cucharaditas de azúcar, casi 500 calorías.
• El azúcar del refresco incrementa la posibilidad de padecer diabetes.
• El refresco favorece el desarrollo de caries.
• El refresco afecta los huesos: El fósforo (sustancia que se encuentra en mayor concentración en los refrescos de cola) minimiza la absorción del calcio en los huesos, lo que predispone a la aparición de osteoporosis y el desarrollo de piedras en los riñones.
• Tomar refrescos puede incrementar la posibilidad de provocar hipertensión.
• El refresco afecta la economía: El consumo desmedido de refresco puede afectar su economía, pues se gasta mucho dinero en su adquisición.
Recuerda:
• Recuerda que estamos hablando del consumo DESMEDIDO de refresco. Pues hay gente que apenas si prueba el agua al día, sin embargo se toma más de 1 litro de refresco al día.
• Tomar un refresco de vez en cuando no hace daño. Aun así, no te olvides de beber de 1.5 a 2 litros de agua al día.