Este sencillo test te ayudará a saber si tienes buenas costumbres para comer bien. Atrévete a resolverlo.

Test sencillo:

¿Comes diariamente por lo menos una fruta fresca y/o una verdura?
Si ___ No___

¿Bebes diariamente por lo menos un litro y medio de agua?
Si ___ No___

¿Te gustan más las salsas ligeras que la mayonesa y las salsas espesadas con harina?
Si ___ No___

Si no desayunas, ¿sientes que te falta energía para el día?
Si ___ No___

Cuando sazonas tu comida, ¿prefieres ponerle poca sal?
Si ___ No___

¿Comes arroz integral en vez de arroz blanco?
Si ___ No___

¿Cuando comes un pedazo de pastel o tomas una malteada, sientes culpa?
Si ___ No___

¿Para ti, son secundarios los embutidos, la carne y el pescado?
Si ___ No___

¿Te tomas tu tiempo para comer con toda calma aunque estés sola o trabajando en tu oficina?
Si ___ No___

Consulta los resultados:

Cuantos más Si hayas tenido, mejores son tus costumbres para comer.