Si quieres ganar y llevar a cabo tu plan original que te has propuesto al realizar alguna dieta, entonces toma en cuenta lo siguiente y te aseguro que lo lograras.
Fe
• El cambio positivo que te has propuesto no es posible sin fe.
• Debes creer que puedes mejorar tus hábitos de comer y ejercitarte con regularidad, para que logres tu objetivo.
Esperanza
• La esperanza es importante ya que te mantiene esperando un mañana mejor, con menos peso y mejor silueta.
• Pero no es suficiente con desearlo y esperarlo; hay que llevarlo a cabo.
Caridad
• Se compasiva, dale la mitad de ese platazo de comida tan rica a tu prójimo.
• El va a estar sumamente agradecido y… tus cintura también.
Fortaleza
• Las dietas definitivamente no son para las flojas.
• Debes ser fuerte porque habrá días difíciles, y hay que hacerse de un repertorio de técnicas para luchar con el estrés sin acabar declinando en una heladería.
Justicia
• Si eres fiel a tu plan alimentario y de ejercicios, triunfara la justicia y la balanza se inclinara a tu favor.
Prudencia
• No te saltes comidas, ni rompas dietas.
• La formula sana y segura para perder peso sin volverlo a ganar es: platos bajos en grasa, porciones pequeñas y una vida activa, esto es lo que hace una mujer sensata.
Moderación
• Ahora si como se dijera “todo con medida nada con exceso”, esto aplica a tu dieta.
• Te hechiza el chocolate, cómete un pedazo de pastel libre de grasa.
• Adoras la pizza, pide una lasca sin la salchicha frita.
• La importante no es privarse, sino comer de todo con moderación.