¿Cómo fomentar el gusto por el ejercicio a los hijos? La clave está en encontrar la actividad física que mejor se adapte a sus habilidades y edad.

Consejos para fomentar el gusto por el ejercicio

Edad 5 a 10 años:

• Es importante inscribirlo en actividades que le permitan desarrollar sus destrezas motrices, mejorar su coordinación y ejercitar sus músculos.

•Ejercicios recomendados: natación, futbol, baile, taekwondo o karate.


Edad 10 a 12 años:

• Deje que el elija los deportes en los que se sienta más cómodo, pero sobre todo aquellos donde pueda explotar al máximo sus habilidades físicas.

•Ejercicios recomendados: basquetbol, tenis o beisbol.


Antes de especializarse en un sólo deporte, debe dejar que su hijo reconozca su potencial físico incursionando en varias disciplinas.