Cómo promover el gusto por el ejercicio a mis hijos

¿Cómo fomentar el gusto por el ejercicio a los hijos? La clave está en encontrar la actividad física que mejor se adapte a sus habilidades y edad.


Cómo fomentar el deporte en los niños

Consejos para fomentar el gusto por el ejercicio




Edad 5 a 10 años:

• Es importante inscribirlo en actividades que le permitan desarrollar sus destrezas motrices, mejorar su coordinación y ejercitar sus músculos.

Ejercicios recomendados: natación, futbol, baile, taekwondo o karate.


Edad 10 a 12 años:

• Deje que el elija los deportes en los que se sienta más cómodo, pero sobre todo aquellos donde pueda explotar al máximo sus habilidades físicas.

Ejercicios recomendados: basquetbol, tenis o beisbol.


Antes de especializarse en un sólo deporte, debe dejar que su hijo reconozca su potencial físico incursionando en varias disciplinas.

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