Ejercicio para dejar de fumar

Contra el tabaco, el ejercicio y el deporte. Una revisión, publicada en una revista lanza una razón más para que los fumadores hagan ejercicio. Pues se asegura que hacer deporte o ejercicio ayuda a dejar de fumar.


El ejercicio te ayuda a dejar de fumar:



Hacer ejercicio para dejar de fumar• Este trabajo asegura que una sesión de ejercicio moderado, es suficiente para disminuir las ganas de fumar y regular el síndrome de abstinencia de los que lo están dejando.

• La explicación es que el ejercicio imita el proceso de recompensa que se obtiene al fumar.

• Los autores afirman que incluso es más eficaz que la terapia sustitutiva de la nicotina.

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