Contra el tabaco, el ejercicio y el deporte. Una revisión, publicada en una revista lanza una razón más para que los fumadores hagan ejercicio. Pues se asegura que hacer deporte o ejercicio ayuda a dejar de fumar.

El ejercicio te ayuda a dejar de fumar:

• Este trabajo asegura que una sesión de ejercicio moderado, es suficiente para disminuir las ganas de fumar y regular el síndrome de abstinencia de los que lo están dejando.

• La explicación es que el ejercicio imita el proceso de recompensa que se obtiene al fumar.

• Los autores afirman que incluso es más eficaz que la terapia sustitutiva de la nicotina.