¿Es bueno hacer ejercicio durante la menstruación?

¿Conviene evitar el ejercicio durante la menstruación?. Todo lo contrario:


Ejercicio y menstruación• La actividad física durante el periodo menstrual no es nociva, al revés, puede ayudar a soportar las molestias habituales.

• En la mayoría de las mujeres, el entrenamiento moderado alivia los síntomas como el dolor de ovarios y riñones, la hinchazón y la retención de líquidos.

Enlaces patrocinados:

Promocionado:

Anuncios: