¿Es malo tener relaciones antes de hacer deporte?

¿Tener sexo antes de entrenar perjudica el entrenamiento? No, de hecho tener sexo antes de entrenar puede mejorar su desempeño.

¿Es malo hacer deporte después de tener relaciones?• Las evidencias sugieren que tiene un efecto positivo: 10 minutos de sexo queman de 50 a 60 calorías, el equivalente a una caminata de 800 metros.

• Además, el sexo es relajante y reduce la ansiedad.


Algunos beneficios de tener relaciones sexuales:



• Favorece la salud mental.

• Combate la depresión.

• Promueve un estado anímico positivo.

• Ayuda a mantener un peso adecuado.

• Incrementa el bienestar emocional.

• Estimula el sistema circulatorio.

• Fortalece el sistema cardiovascular.

• Ayuda a mantener el buen humor.

Enlaces patrocinados:

Promocionados:

Anuncios: