Si se pregunta como prevenir el cáncer, bien, una de las respuestas será, con nuestra alimentación y nuestros hábitos de vida nos serán muy útiles para prevenir el cáncer.
Vitaminas y nutrientes contra el cáncer | Alimentos contra el cáncer | Tipo de cáncer |
Vitamina A: • Betacaroteno • Licopeno | Carne, yema de huevo, melón, tomate, berenjena y zanahoria. | Pulmonar, gástrico, de cuello uterino, de mama, colon y próstata (reduce el tamaño del tumor y hace más lenta su diseminación). |
Vitamina C | Limón, naranja, pomelo, pimiento, brécol, coliflor, coles de Bruselas, kiwi, piña, manzana, arándano, fresa y uva. | De pulmón, laringe, cuello uterino y aparato digestivo. |
Vitamina E | Acelga, espinaca, soja, apio, harina integral, almendras y nueces. | De mama, pulmón, cuello uterino y estómago. |
Flavonoides | Alimentos de origen vegetal, polen, jalea real, propoléo. | De próstata, mama y pulmón. |
Compuestos azufrados antioxidantes | Cebolla y ajo. | De mama y pulmón. |
Compuestos azufrados antioxidantes | Cebolla y ajo. | De mama y pulmón. |
Selenio | Alimentos de origen animal (carnes y pescados), cereales integrales, frutas y verduras. | En general (combate los radicales libres). Más si se combina con vitamina E. |
Zinc | Carnes rojas, hígado, marisco, legumbres y frutos secos. | En general, ya que favorece el desarrollo inmunológico. |