¿Qué nutrientes tiene el huevo?

Propiedades nutricionales del huevo. El huevo contiene una gran riqueza alimentaria, nutricional y aporta muchos beneficios para la salud: aporta vitamina A y D, proteínas y minerales; es bueno para la vista, los huesos, para prevenir el cáncer de seno y no sube el colesterol.


Cuadro nutricional del huevo por 100 gramos

Información nutrimental del huevo

Calorías84
Proteínas6.7 g
Fibra0 g
Hidratos de carbono0.3 g
Colesterol410 mg
Grasas6.2 g

Minerales

Potasio75 mg
Calcio30 mg
Fósforo115 mg
Sodio66 mg

Vitaminas

A105 mcg
D1.8 mg

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