Es básico, ya que nuestro organismo almacena toxinas durante todos los días, debido a las comidas abundantes y pesadas que favorecen su acumulación. Es por eso que es necesario desintoxicarnos. Aquí te presentamos una dieta que debes aplicar un solo día.

Desayuno

• 1 naranja en gajos o,
• 1/2 toronja o,
• 1/2 melón
• Té (manzanilla, menta, etc.)

A media mañana

• Fruta fresca de su elección (manos plátano)

Almuerzo

• Caldo de verduras sin grasa
• Ensalada de zanahorias crudas
• Yogurt natural bajo en calorías
• Té

A media tarde

• Fruta fresca de su elección (excepto, plátano)

Cena

• 1 vaso de jugo de verduras (betabel, zanahoria, apio, perejil)
• Verduras cocidas al vapor
• Yogurt con fruta
• Té

Antes de acostarse

• Si tiene hambre, coma una fruta fresco o bebe un vaso de leche descremada