Dieta desodorante

Sudar resulta fundamental cuando lo que buscamos es bajar de peso, pues de esta manera eliminamos grasas, agua y toxinas.

• Pero hay personas que debido a ciertas infecciones en la piel, algunos hongos o medicamentos, desajustes hormonales problemas con el metabolismo o una mala dieta, convierten al sudor en una pesadilla debido al mal olor que en muchos de estos casos se torna extremadamente desagradable.

Menú de la dieta desodoranteLa alimentación cuenta mucho en cuestión de males y en caso de padecer sudor excesivo no es la excepción. La dieta conocida como "desodorante", es ideal para aquellas personas que tienden a sudar mucho o que tienen un fuerte olor corporal.

El régimen alimenticio puede ayuda a corregir la causa de este problema.


Características de la dieta desodorante:



• Durante la dieta se recomienda no comer carne y sus derivados, así como leche, quesos, ajo, cebolla, especias, alcohol, tabaco y café.

• Lo que si puedes comer en abundancia son verduras verdes y germinados, frutas como manzana, papaya y piña, las pepitas de calabaza y levadura de cerveza (zinc y vitamina B6), así como cereales integrales y frutas secas por el magnesio.

• Se debe tomar abundante agua para eliminar las toxinas (1.5 a 2 litros día).

• Se debe reducir el consumo de sal.

• Lo mejor es que antes de iniciar la dieta se haga un ayuno de una fruta por un día.

• La dieta dura el tiempo que consideres necesario.

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Menú de la dieta desodorante



Para el desayuno:



• Té de salvia, milenrama y menta o un jugo de piña o limón con agua y una cucharada sopera de levadura de cerveza.
• Pan integral con mermelada.
• Yogurt con cereales integrales o puré de manzana.
• Fruta.


Para la comida:



• Verduras la mitad crudas y que con germinados.
• Arroz, sopa de pasta con amaranto y otros cereales como la avena.
• Tofu, lentejas y soya.
• De postre manzana, pera o fruta seca.


Para la cena:



• Galletas integrales o fruta con un té relajante.
• Una sopa de apio, alcachofa, nabo, poro, zanahoria y cáscara de manzana.
• Verduras a la mantequilla.
• Una fruta y un té.


Antes de cada comida (a elegir):



• 1 cucharada sopera de clorofila diluida en un vaso de agua.
• 1 cucharada de postre, de vinagre de manzana diluido en un vaso de agua.
• 1 cucharada sopera de jugo de sábila en un vaso de agua.
• Después de las comidas (a elegir)
• Infusión de salvia (no tomar durante el embarazo), milenrama y menta. Beber una o dos tazas por día.

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