Dieta para verse bien

Esta dieta rápida y fácil es ideal para verse bien, es decir tener una figura envidiable, claro esta, ayúdate también con ejercicio, una dieta balanceada y el consumo de 2 litros agua.


Dieta que ayuda a verte muy linda, guapa y bonitaTodas estas herramientas son las necesarias para verse bien y estar en forma. Esta dieta de la misma manera te ayudará a eliminar la celulitis o piel de naranja como también es conocida. Al terminar la semana notarás la diferencia.


Menú para bajar de peso y verse mejor:




Desayuno:


• 1 taza de café descafeinado.
• 1 yogurt.
• 1 tostada de pan integral.

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Media mañana:


• 1 fruta que más te guste y en lo posible con cáscara.


Almuerzo:


• Verdura cocida o cruda condimentadas con aceite de oliva y limón, evita la sal.


Media tarde:


• 1 fruta que más te guste.


Cena:


• Pescado cocinado al vapor y condimentado con 2 cucharadas de aceite de oliva, hierbas aromáticas y un tomate sin cáscara pisado.


Carne para la dieta:


• Come carne 2 veces por semana, pero invariablemente que sea blanca, ya sea pollo o pescad, en la cantidad que no pase los 150 g por porción.

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