Hay quienes aseguran que comer plátano de noche engorda o que es algo indigesto:
• El plátano no engorda si se come de forma moderada, es decir, una pieza por la noche será suficiente. Pero recuerda que si cenas mucho y ya tarde, por ejemplo a las 9, te comes luego un plátano, y después de unos 20 minutos te acuestas, eso si te puede generar ganancia de unos kilitos a la larga; y no tanto por la fruta, sino por el contenido de los demás alimentos. Se recomienda cenar ligero y 2 horas antes de ir a dormir.
• Que el plátano es indigesto, eso solamente pasa con el plátano aún verde, siendo el maduro bien tolerado por los estómagos sensibles, e incluso neutraliza el exceso de ácido clorhídrico y, por tanto, ayuda a mejorar las úlceras gástricas.
¿Es malo comer plátano de noche?
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9 comments on "¿Es malo comer plátano de noche?"
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¿Es malo comer plátano de noche?
Y yo quiero si le puedo dar platanos a dos buos bebes de noche :b
Yo me tomo hace mucho tiempo un plátano bien maduro todas las noches antes de dormir.. me sienta verdaderamente como un somnifero y no tengo ningún tipo de indigestión... dolor... o contraindicaciones... concilio sueño fácilmente y además me gusta muchísimo.
YO CREO QUE EL PLATANO CAUSA INDISGESTION
A mi me gusta ponerme un platano en el ano, es muy relajante para dormir.
A mi me gusta ponerme un platano en el ano, es muy relajante para dormir.
pues a mi me sienta muy bien duermo de un tirón 8 horas.
A MI CUANDO ME COMO UN PLATANO EN LA NOCHE ME PEGA DOLOR DE ESTOMAGO AL GRADO DE NO DEJARME DORMIR DE LA INCOMODIDAD QUE SIENTO
A mi comer platano por la noche me cae en el estomago como una bomba,de no poder dormir en toda la noche
me gusta saber komo kuidar mi salud