Esta dieta para combatir la celulitis es rica en proteínas y pobre en grasas para fortalecer la musculatura y eliminar la flacidez. 
A continuación presentamos una lista de los alimentos que debes tener en cuenta para armar tu dieta contra la celulitis. Realízala en una semana, no más.
Puedes realizar combinaciones ricas y nutritivas:
Bebidas:
• Mínimo ocho vasos de agua al día.
• Café solo, normal o descafeinado.
• Infusiones de todo tipo.
• Refrescos light.
• 1 jugo de tomate al día.
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Carnes:
• Ternera 200 g.
• Pollo o pavo sin piel 200 g.
• Cerdo o cordero 150 / 200g.
Pescados y mariscos:
• Todos en una cantidad máxima de 250 g.
Huevos:
• Duros o revueltos.
Verduras y hortalizas:
• Todas de cualquier tipo, pero siempre en preparaciones ligeras: asadas, a la parrilla, hervidas o al vapor.
Frutas:
• Ciruelas, fresas, kiwi, mandarinas, manzanas, duraznos, moras, naranjas, papaya, peras y piña.
Pan:
• 50 g de pan integral o tostado.
Cereales, legumbres, pasta:
• 1 plato sopero.
Grasas:
• 2 cucharadas soperas de aceite de oliva al día.
Lácteos:
• Leche descremada (no más de dos vasos diarios).
• Yogur dietético.
• Queso descremado.