Porqué cuando corro me pican las piernas

¿Porqué cuando corro o troto, me empiezan a picar mucho las piernas? ¿Qué puedo hacer?


Porqué pican las piernas al correr:



Porqué pican las piernas al correr• Parece que estas experimentando una reacción alérgica común llamada urticaria del ejercicio, la cual provoca comezón, hinchazón e irritación.


La buena noticia:



• Es que no suele ser peligrosa.


La mala:



• Los expertos no conocen la causa exacta, así que no saben mucho sobre coma curarla.


Me pican las piernas ¿Qué hago?



• La recomendación más usual es disminuir la intensidad de tus entrenamientos en cuanto notes cualquier urticaria o comezón.

• Pero si te empieza a pasar a los dos minutos de iniciar tu carrera de seis kilómetros, habla con tu médico para que te recete una antihistamínico.

• Si lo tomas antes de hacer ejercicio, puede ayudar a prevenir la reacción.

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