Ventajas de jugar rugby para la salud

El rugby es un deporte de contacto y consiste en un encuentro entre dos equipos de 15 jugadores cada uno cuya finalidad es meter el mayor número de veces posibles el balón en el marco contrario. Para lograrlo se requiere fuerza, resistencia y buena condición física.


Beneficios físicos del rugby

Porque es bueno jugar al rugby



• Nos provee de resistencia, fuerza y destreza.

• Es bueno para la salud cardiovascular.

• Nos proporciona agilidad.

• Interacción social. Se hace amigos.

• Se mejoran las habilidades de comunicación.

• Exige y mejora la capacidad mental.

• Se aprende a ser esforzados.

• Se mejora la circulación.

• Mantiene el cerebro en forma.

• Previene la acumulación de grasa en las arterias.

• Ayuda a desintoxicar la sangre.


Contras:



• Como todo deporte, con la práctica del rugby no se está exento de lesiones.

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