Hasta hoy en día no esta claro a que hora es mejor comer fruta.

• Ciertos expertos aconsejan comerlas antes de las comidas para evitar así posibles dificultades digestivas, resultado de la fermentación de los azúcares.

• Algunos señalan que tiene ciertas sustancias acidas que estimulan las secreciones del estómago, por lo que gastarla después de los alimentos, facilita la digestión.

• La fruta contribuye con las mismas calorías, ya sea que se coma antes o después de los alimentos.

• En ciertas dietas para adelgazar piden comerla primero por el efecto saciante que producen, evitando asó comer de grandes cantidades de comida.

• De la misma forma, comer la fruta de postre evita la ingestión de otro tipo de alimentos, como de dulces, chatarra, etc., que poseen mayor valor calórico y contenido en grasas.

• Igualmente, los ácidos que contienen ayudan a realizar una limpieza de la boca.