Este típico alimento posee un sabor excepcional que cautiva a grandes y pequeños por igual. Por los ingredientes que lleva también lo hacen un alimento nutritivo (queso, lechuga, frijoles, salsa, pollo deshebrado, aguacate), la excepción seria la crema y la tortilla frita que en abundancia genera muchas calorías.

Calorías de una tostada:

• Las calorías de una tostada es de aproximadamente 170 calorías (1 pieza, sin freír).


Recomendaciones: Compra tostadas horneadas o dora la tortilla en el comal para evitar que estén fritas, en ese caso, no añadas crema o consume sólo una tostada. Puedes comer dos medianas.