Chabacano fruta con alto contenido nutricional. El chabacano tiene un elevado contenido en vitamina A, en forma de betacaroteno, que resulta ideal para proteger la piel de los rayos del sol y favorecer un bronceado natural. Además, esta fruta contiene mucho potasio y se considera un buen remineralizador del organismo, así como un tónico contra la fatiga, tanto física como mental. Los chabacanos más nutritivos son los que tienen una carne jugosa, no harinosa, de la que el hueso se separa fácilmente.

¿Qué contiene el chabacano por cada 100 g?

• Kcal: 28
• Agua: 86.3 g
• Proteínas: 0.4 g
• Grasas: 0.1 g
• Carbohidratos: 6.8 g
• Fibra: 1.5 g
• Energía 48 cal
• Lípidos 0.4 g
• Glúcidos 11.1 g
• Colesterol 0 mg
• Vitamina C: 16 mg
• Vitamina A: 360 mcg
• Potasio: 320 mg
• Calcio 14 mg
• Hierro 0.5 mg
• Sodio 1 mg