Dieta anti retención de líquidos

Esta es una dieta de un solo día que te ayudará a tratar la retención de líquidos.


Dieta contra la retención de líquidos



Dieta contra la retención de líquidos

Desayuno:



• 1 té de hierbas (manzanilla, menta, boldo, etc.) amarga o con endulzante.
• 1 vaso de leche con probióticos.
• 1 manzana asada sin azúcar (con edulcorante líquido)


Media mañana:



• 1 vaso de jugo de verduras (zanahoria, tomate, etc.)

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Almuerzo:



• 1 taza de caldo de verdura casero.
• 1 plato de verduras cocidas.
• Pescado fresco al horno (150gr).
• Aceite de oliva 1 cucharada.
• Condimentos a voluntad: hierbas, condimentos aromáticos, jugo de limón, vinagre, aceto balsámico.
• Gelatina dietetica 1 vaso.


Merienda:



• Infusión de hierbas (tilo, manzanilla, boldo, etc.) amarga con endulzante.
• 1 miñón tostado con 1 trozo de queso magro compacto.


Media tarde:



• 1 vainilla.


Cena



• 1 taza de caldo de verdura casero.
• 1 porción de arroz blanco o polenta o pasta seca con salsa de tomate casera.
• Verduras.
• Aceite de oliva 1 cucharada.
• Condimentos a voluntad: hierbas, condimentos aromáticos, jugo de limOn, vinagre, aceto balsámico.
• 1 plátano chico.

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