¿Es malo comer huevo en la noche?

¿Puedo comer por la noche huevo? El huevo es un alimento que se puede comer por la noche, debido a que se digiere con facilidad y no produce pesadez. No hace daño comerlo por la noche.

¿Comer huevos de noche? • Aunque recuerda que se recomienda cenar 2 horas antes de irse a acostar. Asimismo el huevo no engorda, ya que normalmente lo que engorda son los demás alimentos con que acompañemos al huevo, o la mucha aceite con el que se guise.

• Otro punto importante es que se recomienda comer 1 huevo al día.


Algunos beneficios de comer huevo:



• La yema contiene altas cantidades de luteína, una sustancia protectora de la vista.

• Contienen vitaminas A, D, E y K.

• La clara, por su parte, aporta proteínas de excelente calidad.

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