Importancia de la orientación médica para iniciar una dieta

Antes de iniciar una dieta lo ideal es buscar la ayuda de un profesional porque planificar una dieta adecuada depende de múltiples factores individuales, tales como:

Como iniciar una dieta
• Sexo
• Edad
• Actividad física.
• Condición de salud.
• Aspecto genética.
• Costumbres alimenticias, etc.


La dieta se debe seleccionar con prudencia

Es imposible que una misma dieta satisfaga las necesidades de todos.

• Seleccionar una dieta tal, nos pueden ayudar como un referente no obstante lo mejor es acudir a un especialista, para que nos valore, si en verdad necesitamos la dieta que henos escogido.

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