Con dieta perderás dos kilogramos en tres días y, al mismo tiempo, produce una desintoxicación del organismo, lo cual se traduce como ganar salud.

Ventajas:

• Es ideal para los fumadores, los tomadores constantes de café y quienes padecen de celulitis.

• El jitomate contribuye al cuerpo con licopenos que ayudan a prevenir el cáncer de esófago, páncreas, colorrectal, mamario y de matriz, por lo que la dieta no solo adelgaza sino que tiene verdaderas ventajas en cuanto al cuidado de la salud.

• Gracias al jitomate y a otro alimentos presentes como el romero y la menta, esta dieta es rica en antioxidantes, coleréticos y colagogos, por lo que protege la membrana celular, de las venas y arterias.

Desventajas:
• Se advierte que esta dieta es exceptuada para personas con divertículos o que padezcan otras enfermedades.


Recomendaciones:

• Se recuerda que antes de empezar un nuevo régimen alimenticio debe consultarse con un medico para asegurarse que no se corre riesgo alguno.
• Se invita a que beba dos litros de agua diarios, que realice suficiente ejercicio y que camine una hora diario.
• Realícela durante tres días.


Pierde peso y gana salud


En ayunas:
• Un jugo de jitomates frescos.
• Si gusta se puede agregar una hojita de menta.


Desayuno:
• Dos jitomates hervidos y condimentados con romero.


Almuerzo:
• Ensalada de jitomates y pimientos morrones y brotes de soya.
• Aderezo de aceite de oliva y limón.


Merienda:
• Un jugo de jitomates frescos.
• Si gusta puede agregar una hojita de menta.


Cena:
• Ensalada de tomates y pimientos morrones (chiles) y brotes de soya.
• Aderezo de aceite de oliva y limón.


Antes de acostarse:
• Un jugo de jitomates frescos.
• Si gusta puede agregar una hojita de menta.


Por si le da hambre:
• Licuar 5 hojas de menta, medio limón con cascara, 1 zanahoria, 2 vasos de agua mineral y medio jitomate.