Ejercicios para adelgazar la cara

Ciertos ejercicios faciales contribuyen a contornear el rostro, no obstante, se aconseja además los ejercicios, llevar a cabo una dieta baja en hidratos de carbono, que son los responsables de darle a la cara un aspecto redondeado.

Rutina de ejercicios para adelgazar el rostroAsimismo lleve a cabo una rutina de ejercicios aeróbicos como correr, nadar, remar u otra actividad que le ayude a quemar grasa.


Ejercicios para adelgazar el rostro:




• Abra exageradamente la boca y vuelva a cerrarla, repita al menos 10 veces.

• Realice el ejercicio anterior pero con la variante de que al abrir la boca cierre con fuerza los ojos para volverlos a abrir.

• Cierre la boca y llévela hacia un lado y el otro, repita hasta que se sienta un ligero cansancio.

• Llene la boca de aire hasta que las mejillas queden infladas, suelte lentamente el aire, repita entre 8 y 12 veces.

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