¿Comer mucho coco engorda? Si se consume en exceso si puede aumentar el peso rápidamente. Asimismo, se debe consumir con cuidado ya que produce colesterol.


No obstante si se come el coco moderadamente proporciona varios beneficios a la salud:

• La pulpa y el agua son altamente nutritivos por sus vitaminas y minerales.

• Tiene un alto contenido proteico, aceite y albúmina.

• La pulpa ayuda a fortalecer los nervios, pulmones, memoria y es bueno que lo coman quienes han adelgazado mucho.

• Maduro es cuando aporta más calorías y colesterol.