¿Cómo calcular mí peso ideal? Si quieres saber si estás en tu peso ideal, haz las siguientes operaciones:

• Tú peso/altura en metros al cuadrado.

¿Cómo se calcula el peso ideal?

Ejemplo:

• Si pesas 57 kg (peso)/1.66X1.66 (multiplica dos veces la altura).

• 57 kg/2.75=20.72

• Tu resultado es 20.72, es decir estas en el peso ideal.


Si tu resultado es:

• Menos de 20 está por debajo del peso.
• Entre 20 y 25 peso ideal.
• 25 y 30 sobrepeso nivel 1.
• 30 y 40 sobrepeso nivel 2.
• Más de 40 obesidad.